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レンジで簡単 さつまいも蒸しパン レシピ・作り方

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michi*yu
畑でとれたて 美味しいさつまいもを使った蒸しパンです!
シリコンカップで簡単に1人分のヘルシー蒸しパンを作りました。マグカップで作るより洗い物がラクチン♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

さつまいも
30g
米粉
大さじ3
ベーキングパウダー
小さじ1/2
オリーブオイル
小さじ1
オリゴ糖
大さじ1
豆乳
大さじ3
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作り方

  1. 1
    100均で買った直径8.5cm程のシリコン製容器を使用します。マグカップで作るより洗い物がグンと楽になります。
  2. 2
    さつまいもは細かく切り、レンジで1分加熱します。

    容器にさつまいも以外の材料を入れてしっかり混ぜます。
  3. 3
    ②にさつまいもを加えて(飾り用に3個残しておきます)軽く混ぜてからシリコン容器に流し入れます。
    上から軽く落として余分な空気を抜きます。
  4. 4
    上に飾り用のさつまいもをのせます。

    ふんわりとラップをして電子レンジで1分20秒加熱したら完成です。

きっかけ

さつまいもを使ったヘルシーな蒸しパンが食べたくて

公開日:2021/09/21

関連情報

カテゴリ
蒸しパン料理のちょいテク・裏技米粉さつまいも

このレシピを作ったユーザ

michi*yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

つくったよレポート( 2 件)

2021/09/30 20:57
子供が喜びました
aoriika
沢山作ってくださったのですね! ふっくら美味しそうです。 ありがとうございました(*´꒳`*)
2021/09/25 18:34
甘くて♡オィシィෆˎˊ˗とてもおいしくできました♡˚ෆ*₊ ⁌̴̶̷ั ॣ·̮ ॣ⁌̴̶̷ั ෆ˚*
sweet sweet ♡
sweet♡ちゃん、ありがとう〜 これからはさつまいもが大活躍だね!

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