かぼちゃとココナッツフレークのトーストレシピ・作り方

Name: かぼちゃとココナッツフレークのトースト
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 全粒粉ミニ食パン １枚; 蒸しかぼちゃ 30g; オリーブオイル 小さじ1/2; シナモン 2、3振り; ココナッツフレーク 4g

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michi＊yu

かぼちゃとココナッツフレークのほんのり甘いトーストです
ヘルシーなのでダイエット中の方に(^-^)

材料（1人分）

全粒粉ミニ食パン: １枚

蒸しかぼちゃ: 30g

オリーブオイル: 小さじ1/2

シナモン: 2、3振り

ココナッツフレーク: 4g

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作り方

1

蒸しかぼちゃはフォークの背で潰し、オリーブオイル、シナモンと混ぜ合わせます
2

食パンに①を塗り、トースターで５、６分こんがりと焼きます
3

細かく手で割いたココナッツフレークを上から飾って完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ココナッツフレークを買ったのでトーストと一緒に食べてみたくなりました

公開日：2021/03/04

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このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。