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ふわとろ メープルココアのフレンチトースト レシピ・作り方

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michi*yu
卵液には砂糖なし
仕上げにメープルシロップをかければ優しい甘さのトロトロフレンチトーストになります♪
ダイエット中の方用 ヘルシーで美味しいフレンチトーストです
みんながつくった数 1

材料(1人分)

食パン
1枚
1個
豆乳
80ml
ココアパウダー
小さじ1弱
アーモンドダイス
小さじ1
メープルシロップ
小さじ1/2
チューブバター
2cm程
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作り方

  1. 1
    大き目バッドに卵、豆乳、ココアパウダーをよく混ぜて食パンを漬けます。レンジで表裏それぞれ30秒ずつ加熱するとよく染み込んで時短になります。
  2. 2
    フライパンにバターを熱し、①を焼きます。表面が焼けたら引っくり返して裏面もさらに焼きます。
  3. 3
    お皿に移してアーモンドダイスとメープルシロップをかけたら完成です

きっかけ

砂糖なしのヘルシーなフレンチトーストが食べたくて♪

公開日:2020/11/15

関連情報

カテゴリ
フレンチトースト朝食の献立(朝ごはん)料理のちょいテク・裏技ココア

このレシピを作ったユーザ

michi*yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

つくったよレポート( 1 件)

2020/12/22 17:49
こんばんは(*^^*)メープルの甘味で充分ですね♪おやつに子供と仲良く美味しくいただきました♪
Nico
こんばんは* そうなんですよ〜 極力ヘルシーに仕上げたい時は砂糖を控えるようにしています。はちみつやメープルシロップ様様てす(笑)

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