海老のヘルシーサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パンの片面にAを塗っておく。

2. 2

   熱湯で海老をさっと茹でる。ザルに上げて水気をきっておく。

3. 3

   トマトは輪切りにする。

4. 4

   1枚目のパンにレタス　トマト　海老の順にのせる。マヨネーズを線描きする。仕上げに塩コショウをふる。もう1枚のパンで挟む。
   同様にもう1組作る。