苺と長芋のとろとろスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
苺は洗ってヘタを取る。
長いもは皮ごときれいに洗ってざく切りにする。 - 2 ミキサーに長芋 苺 低脂肪乳を入れて撹拌する。
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