【ヘルシー】オートミールきなこおはぎ レシピ・作り方

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おにぎりちゃん^_^
モチモチしていて食べ応えがあります。
食物繊維をたっぷり摂取できます。

材料(3個人分)

オートミール
30g
100g
片栗粉
小さじ1(3g)
砂糖
大さじ2(18g)
きなこ
大さじ1/2(8g)
きなこ(まぶす用)
適量

作り方

  1. 1
    まぶす用のきなこ以外の材料を、耐熱容器に入れて混ぜる。
  2. 2
    電子レンジ(500w)1分40秒加熱する。
  3. 3
    一度取り出し、混ぜる。
    電子レンジ(500w)40秒加熱する。
  4. 4
    3等分に分けて、楕円型に丸める。
  5. 5
    きなこをまぶす。

きっかけ

オートミールを使った料理をしたくて。

公開日:2022/04/19

関連情報

カテゴリ
オートミールきなこ低カロリーお菓子食物繊維の多いレシピおはぎ

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おにぎりちゃん^_^ 2021.1〜 レシピ記録 00‘ 管理栄養士 簡単でヘルシーなレシピを中心に投稿しています!! ↓インスタグラムにも投稿中↓ https://www.instagram.com/onigirichan_0024

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