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【栄養たっぷり】バナナヨーグルトスムージー レシピ・作り方

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おにぎりちゃん^_^
もったりとしたバナナスムージーです。

材料（1人分）

バナナ
一本(正味80g)
ヨーグルト
80g
牛乳
80g
はちみつ
大さじ1/2(10g)
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作り方

  1. 1
    バナナの皮を剥き、小さくちぎる。
  2. 2
    ミキサーに全ての材料を入れて、滑らかになるまでミキシングする。
  3. 3
    お好みのコップに注ぐ。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

牛乳を増やすとサラサラになるので、お好みの流動性を調節してください。

きっかけ

バナナを消費したくて。

公開日：2022/03/29
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カテゴリ
バナナ食物繊維の多いレシピカルシウムの多いレシピヨーグルト牛乳・乳飲料

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おにぎりちゃん^_^ 2021.1〜 レシピ記録 00‘ 管理栄養士 簡単でヘルシーなレシピを中心に投稿しています！！ ↓インスタグラムにも投稿中↓ https://www.instagram.com/onigirichan_0024

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