めかぶをドレッシング代わりに!ネバネバ野菜サラダレシピ・作り方

Name: めかぶをドレッシング代わりに!ネバネバ野菜サラダ
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 味付きめかぶパック ２; キューリ 半分; プチトマト ８−１０個ほど; たまねぎ ４分の１; 花かつお小袋 １袋; 塩 小さじ２分の１

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100円以下

めがねのしし

めかぶをドレッシングにしてダイエットの味方に!そのまま食べるより野菜と混ぜて一緒に美味しく食べましょう!

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

味付きめかぶパック: ２

キューリ: 半分

プチトマト: ８−１０個ほど

たまねぎ: ４分の１

花かつお小袋: １袋

塩: 小さじ２分の１

作り方

1

トマトのヘタを取り洗う
2

キューリを細長細く切りたまねぎは千切りしボールに入れ塩を混ぜる
3

②を軽く絞って皿に盛る
4

皿にトマトを盛り、めかぶパックをかける
5

花かつおを乗せて出来上がり
6

食べるときに全部を混ぜてネバネバサラダにしてくださいね!
7

味が薄いと感じる方はポン酢を少しかけてもいいですね!

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めかぶはメーカーによって味付けが異なると思いますが食べるとき野菜と混ぜてネバネバサラダにすると、薄味でも満足度が上がりますよ!

きっかけ

味付きのめかぶ単体で食べると味が濃いと思ったので野菜と混ぜて食べることにしました!

公開日：2021/04/18

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めがねのししつくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理ＨＢパンまとめ買いで作り置きいつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡