かぶとほうれん草のおひたしレシピ・作り方

Name: かぶとほうれん草のおひたし
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: 小かぶ ３個; ほうれん草 ２株; すりごま 大さじ１; しょうゆ 小さじ１; 塩 小さじ１

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約10分
100円以下

イーヨーさん

かぶとほうれん草の味がひきたちます

材料（２人分）

小かぶ: ３個

ほうれん草: ２株

すりごま: 大さじ１

しょうゆ: 小さじ１

塩: 小さじ１

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作り方

1

小かぶは縦に８等分する。
ほうれん草は根元を良く洗ってざく切りに。
2

分量外のお湯を沸かして塩を入れ、１をさっとゆでる。
湯きりして粗熱をとってから手でぎゅっと絞って器に盛りつえしょうゆをかけてごまをふる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

新鮮なこかぶを買ったので

公開日：2021/01/05

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このレシピを作ったユーザ

イーヨーさん合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。ブログも見てね https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/