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手羽先黒胡椒焼きレシピ・作り方

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約15分
300円前後

油を使わないのでヘルシー

材料（2人分）

手羽先: 8〜10本

ニンニク: 1片

塩: 少々

粗挽き黒胡椒: 少々

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作り方

1

手羽先の先の部分をキッチンバサミか包丁で切り落とす。
ニンニクはすりおろす
2

手羽先の身の部分にニンニクをすりこみ、塩、胡椒を両面にする
3

グリルで両面をカリッと焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ニンニク無しで塩胡椒だけでも十分美味しいです。パリッとするまで焼いてください

きっかけ

ヘルシーダイエットメニュー

公開日：2017/12/22

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カテゴリ: 手羽先

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