青梗菜と森永ヨーゴのジュース レシピ・作り方

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miunoyama
野菜不足、と思ったので、青梗菜のジュースを。

材料（1人分）

青梗菜
1株
レモン汁
大匙1
森永ヨーゴ
200ｃｃ

作り方

  1. 1
    ブレンダーに、青梗菜をちぎって入れ、レモン汁と森永ヨーゴを注ぎ、がーっと混ぜる。
  2. 2
    しっかり混ざったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜不足だなあと思ったので、冷蔵庫にあった青梗菜を使って作ってみました。

公開日：2012/10/23
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カテゴリ
野菜ジュース

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miunoyama 料理はあまり得意ではないけれど、子供たちの喜ぶ顔が見たい。子沢山家庭なので、手間がかからず簡単に手早くできて、だけど栄養バランスがとれていてボリュームのある料理を心がけて作っています。

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