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バナナナッツオートミール☆ レシピ・作り方

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加熱不要！実際の用意は5分です！(浸す時間が2時間☆)

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

オートミール: 50グラム

牛乳か豆乳: 150cc

バナナ: 1/2本

ミックスナッツ: 20グラム

ブルーベリージャム: 小さじ1

メープルシロップ: 小さじ1

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作り方

1

オートミールを小鉢に入れ、牛乳もいれて全体を浸し、冷蔵庫で2時間以上おく
2

ふやけたオートミールの上にバナナのスライス、ミックスナッツを載せる
3

オートミールはこれがお勧め！(楽天24で購入出来ます)
4

メープルシロップとジャムもかけ、都度混ぜながら頂きます♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

在宅ワークのヘルシーランチに考えました。ナッツで満足感が得られます♪

公開日：2021/03/16

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関連情報

カテゴリ: オートミール

このレシピを作ったユーザ

hanakoarala 二児を育てるワーキングママです☆ 忙しい毎日の中で鍛えられ、時短とリメイク料理には自信があります♪ 皆さんの素敵なレシピも合わせて、毎日の食事作りを楽しんで行きたいと思います✨

つくったよレポート（ 1 件）

2021/03/19 05:41

おやつにしました。美味しかったです。

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