チアシード入り★リンゴ酢ヨーグルトドリンク レシピ・作り方

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まひにゃん
身体にいいものづくしです！

材料（1人分）

チアシード
大1/2
ホエー
50cc
リンゴ黒酢
大1.5
ヨーグルト
大2
はちみつ
大1/2
水
100cc

作り方

  1. 1
    ホエーにチアシードを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩つけおく。
  2. 2
    ヨーグルトにはちみつを加えてよく混ぜる。リンゴ黒酢も加えて混ぜる。
  3. 3
    1と水を加えてよく混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康ドリンクを作りました！

公開日：2019/10/12
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健康飲料

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