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小松菜スムージー レシピ・作り方

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ももっくま
便秘気味かな？腸の調子を整えたい方にオススメドリンク！

材料（2人分）

バナナ
1本
牛乳
200ml
きな粉
小さじ1
小松菜（葉の部分）
5〜6枚
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作り方

  1. 1
    小松菜は葉の部分のみを使うので5枚ほどちぎって洗ってキッチンペーパーで拭いておく。
  2. 2
    ミキサーに1、バナナ、きな粉、牛乳を入れてスイッチを入れて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

熟したバナナを使うと甘さが増して美味しいです。

きっかけ

調子が悪い時に妹が作ってくれました。

公開日：2019/10/04
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