チアシード入り抹茶ヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 チアシードをホエーに入れて冷蔵庫で一晩つけ置く
- 2 牛乳大2を加熱し、抹茶パウダーを溶かす
- 3 チアシード以外をミキサーに入れてよく撹拌する。チアシードも加えて混ぜ合わせる。
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