チアシード入りラズベリーヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト
- 60cc
- チアシード
- 大1
- ラズベリー
- ４粒
- ラカント
- 小１強
- レモン汁
- 小１
作り方
-
- 1
- ヨーグルトに乾燥チアシードを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩つけ置く。
-
- 2
- ラズベリーをレンジで20秒加熱し、レモン汁、ラカントを加えて、潰しながら混ぜる。
-
- 3
- 1に2をかける。
おいしくなるコツ
チアシードは戻してから召し上がってください。
きっかけ
チアシードに注目中。
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