お好み焼き風トースト レシピ・作り方

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micoドキンちゃん
お好み焼きの味がするトーストかなぁ~食パン・炭水化物、キャベツ・野菜、卵・たんぱく質、etc・・・摂取できるねッ(^_^)
みんながつくった数 2

材料(1人分)

食パン
1枚
@キャベツ
1/2~1枚
@卵
1個
@紅ショウガ
大さじ山盛り1
@揚げ玉(天かすでも、イカの姿揚げでも)
大さじ山盛り1
ソース
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにする。
    イカの姿揚げの場合は、粉々・細かくする。

    @印を混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンに油をひき、@印を流し入れて、食パンの大きさくらいに広げて両面を焼く。

    *卵液が流れ出てくるので、菜箸で、形を整えながら焼くといいかな。
  3. 3
    トースターで、食パンを、ほんの~り焼く。

    焼いた@印をのせて、ソースと、マヨネーズを、かけたら、出来上がり。

おいしくなるコツ

紅ショウガと、揚げ玉は多めでも、おいしいので、お好みで増量してみるのも、おいしくなるコツかな。

きっかけ

食パンのマーガリン・バター味に飽きてしまい、おいしく食べたいなぁ~と。

公開日:2012/04/21

関連情報

カテゴリ
食パン
関連キーワード
食パン 食パン卵 食パン卵キャベツ トースト
料理名
食パン

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つくったよレポート( 2 件)

2012/04/24 18:27
これは私の分。自分の家でもお好み焼きトーストは出来るんだね。ボリュームもあるし、おいしいし、大満足だったよ。ごちそうさま!
らきおっち
自分の家でもお好み焼きトースト出来るって、このようなのが市販やお店であるの?ボリュームあって、おいしいしいいよねぇ~^^ありがとうねぇ~らきちゃん(*^0^*)
2012/04/24 18:26
朝ごパンで頂いたよ。ドキンちゃんみたいに器用にパンの大きさに作れないと思ったので卵焼き用のフライパンで2人分一度に作って半分にしたよ。これはパパの分。
らきおっち
うれしい~(^0^)それでも^^全然いいのよ~(^0^)作りやすい分量なので、2倍にすれば同じよねぇ~(^0^)朝から野菜が摂取できるでしょう^^ありがとうね。

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