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カレードリア風オートミール レシピ・作り方

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管理栄養士 たまさん
レンジで簡単にカレードリア風のオートミールご飯ができます♪

材料(1人分)

オートミール
30g
カレー
150~200g
チーズ
10~30g
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作り方

  1. 1
    オートミールに水をヒタヒタになる位まで入れます。
  2. 2
    オートミールの上からカレーをかけます。
  3. 3
    チーズもお好きなだけかけて、ラップをせずにレンジで3~4分加熱したら完成です。

おいしくなるコツ

今回は「オールドオーツ」を使用しているため、レンジでの加熱時間は3~4分と長めです。「クイックオーツ」使用の方は時間を調整してください。

きっかけ

色々なバリエーションのオートミールご飯が食べたくて作りました。

公開日:2022/09/20

関連情報

カテゴリ
オートミールドリアチキンカレールウから作るカレー
関連キーワード
カレードリア ダイエット飯 オートミールご飯 低糖質

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士 たまさん こんにちわ! 「管理栄養士 たまさん」と言います。 保育園の栄養士や老人ホームでの管理栄養士を経て 現在はフリーランスで仕事をしています。 日常のレシピやおやつレシピを紹介していきたいと思います。 ブログでも紹介しています https://tamasanpo114.com/ よろしくお願いします。

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