[レンジ]オートミール＊ラーメン風味＊ツナキャベツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ
- 2〜3枚
- オートミール
- 大さじ4
- 水
- カップ2分の1
- ツナ水煮缶
- 1個
- ラーメンスープ粉末
- 小さじ2分の1
- ごま
- 小さじ1
- あおさ
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- ①キャベツはシリコンスチーマー&電子レンジ500w4分ほど熱し、レンジができたらフタをしたまま蒸しておきます
②次に耐熱皿にオートミールと水を入れ電子レンジ500wで4分熱します
-
- 2
-
- ①オートミールの上にキャベツ、ツナ水煮缶をのせます
②ラーメンスープ粉末をふりかけ軽くまぜます
③ごま、あおさをかけます
できあがり
おいしくなるコツ
ツナ水煮缶に塩味がついてるのでスープ粉末はほどほどに
きっかけ
オートミールめしのバリエーション♪
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