揉み込んで焼くだけ♪手羽元のワンプレートランチ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   丈夫なポリ袋に♪と、フォークで数カ所穴をあけた鳥の手羽元を入れ、軽く揉み込んでおく。空気を抜き、袋をきっちり縛って冷蔵庫で15分以上寝かせておく。

2. 2

   レタスは洗って食べやすい大きさにちぎり、人参はピーラーでスライスしておく。
   冷蔵庫で冷やしておく。

3. 3

   オーブンを240度で余熱開始。
   
   天板にオーブンシートを敷き、1を皮面を上にして並べていく。上から塩胡椒する。
   オーブンで25分〜30分、綺麗な焦げ目がつくまで焼く。

4. 4

   3が焼けたら、お皿に3と2のサラダ、お茶碗で型取りしたご飯を盛る。
   ☆を振りかけて出来上がり＾＾