レンジで簡単！デリ風かぼちゃサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種とワタを取り除き、3センチ角に切る。耐熱容器に入れ、水大さじ1(分量外)を回しかける。

2. 2

   ふんわりラップをして600Wのレンジで4分加熱し、皮を除いて潰す。(お好みで皮付きでもOK)

3. 3

   きゅうりと玉ねぎはスライサー等で薄切りにし、塩を揉みこんで3分程おいた後、よく水気を絞る。(辛味が気になる場合は、更に水で洗ってから絞ってもＯＫ)
   ハムは細切りにする。

4. 4

   潰したかぼちゃにきゅうり、玉ねぎ、ハムを混ぜ、●を加えてよく和える。(味はお好みで調整)

5. 5

   器に盛り付け、あれば胡麻をふって完成！

6. 6

   2019.10.29
   ピックアップして頂きました！

7. 7

   (•ᵕᴗᵕ•)"
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