東亜風かき氷!フルーツたっぷりのアイスカチャン レシピ・作り方

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tamama2004
ダイエット中だけど、
どうしても甘いものが食べたかったので…。
これならギリギリオッケーかな?(笑)

材料(1人分)

6個
マンゴーシロップ(かき氷用)
大さじ3くらい
練乳
小さじ1くらい
グレープフルーツ(ルビー)
3切れ
キウイフルーツ
1/2個
1切れ

作り方

  1. 1
    梨はうすく串切りにしておく。
    キウイは賽の目切りに、グレープフルーツは皮をむいておく。
  2. 2
    かき氷用の氷をつくり、コップの1/3程度まで入れる。
    グレープフルーツ2切れを並べ入れる。
    また氷を2cmくらい入れる。
    キウイを入れ、また氷を2cmくらい入れる。
  3. 3
    (2)にこんもりとなるように氷を入れ、梨、キウイグレープフルーツを飾る。
    マンゴーシロップと練乳をかけて出来上がり♪

おいしくなるコツ

気分的にはかなり満足出来るデザートですよ♪ 後半はフルーツをつぶしながら食べると トロピカルジュース風になります♪

きっかけ

なるべくヘルシーに甘いものが食べたい時に。只今ダイエット中なもので…。

公開日:2011/08/01

関連情報

カテゴリ
世界のお菓子
関連キーワード
かき氷 アイスカチャン 簡単 マンゴー
料理名
かき氷

このレシピを作ったユーザ

tamama2004 だいたい夜の23時頃から、こっそりパンや焼き菓子を作ってます。 グラフィック属性サラリーマン主婦。 同業者の旦那と息子一匹。ウサギ飼。ほっこりと見せかけて毒。

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