おうちサラダバー♪ 素材として色んな料理にも変身！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃやニンジンなどはレンジで硬めに加熱する。
   天ぷらや炒め物やみそ汁の具に使えます。
   塩コショーバターで再加熱して弁当にも。

2. 2

   キャベツは千切りにしサラダやサンドイッチに。
   残ったら、コールスローやチヂミ、カップめんのトッピングなど。

3. 3

   玉ねぎはスライスし水にさらし生サラダで。ラーメンのトッピングや炒め物に使えます。

4. 4

   ほうれん草など青菜類やインゲンなど豆類は茹でて切る。
   ごま和え、炒め物、煮物に使えます。
   醤油やバターをまぶしてレンジ加熱し弁当に。

5. 5

   サラダチキンやハムも切って、サラダのトッピングに。サンドイッチやレンジでチンしてお弁当の一品に使えます。

6. 6

   各自、小皿に盛り合わせて好みのドレッシングをかけて食べる。

7. 7

   おそろいの密閉容器に入れ、たくさん並べるだけで食卓がサラダバーに。
   残ったら、お弁当や夕食の一品に変身。