サラダほうれん草たっぷりのレモンサラダ レシピ・作り方

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あいぼそ
レモン汁と塩こしょうで、ドレッシングを使わないヘルシーサラダです♪

材料(2~3人分)

サラダほうれん草
1袋
トマト
1/2個
アボカド
1/2個
レモン
1/2個
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    サラダほうれん草は、洗って3~4cmに切ります。
  2. 2
    トマトとアボカドは、約1cm角に切ります。
    レモンは薄く一枚スライスして更に6等分します。
  3. 3
    1、2に残りのレモンを絞り、塩こしょうをして混ぜ合わせたら出来上がりです。

きっかけ

生野菜をノンオイルで!

公開日:2015/12/19

関連情報

カテゴリ
アボカドサラダビタミンの多い食品の料理レモントマト全般ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

あいぼそ 日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。 2児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。 どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪

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