ズッキーニ＆トマト缶で簡単ヘルシーパスタ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ズッキーニを７mmぐらいの輪切りにする。
   鍋に火をかけ、パスタを茹で始める。

2. 2

   ツナ缶の油でズッキーニを炒める。

3. 3

   ツナを加えて軽く炒める。火加減は弱火で。

4. 4

   トマト缶を入れる。
   フライパンが熱いと中身が跳ねるので要注意です。

5. 5

   トマト缶１杯分の水を入れる。

6. 6

   トマトは木べら等荒くつぶす。
   鶏ガラスープ、塩こしょうで味を整えながら５分程コトコト煮る。

7. 7

   茹で上ったパスタの上にかけて出来上がり♪
   
   スープはたっぷりあるのでスープパスタ風にしても美味しいです。