材料（１人分）
- 玉葱（細切り）
- 50g
- 茹でモロヘイヤ（ざく切り）
- 50g
- ●ツナ缶（ノンオイル 液汁含む）
- 1缶(80g)
- ●カレーパウダー
- 微量
- ●酢
- 小1(5g)
- ●胡椒
- 少々
作り方
-
- 1
- 耐熱容器に玉葱を入れ５００W１分３０秒レンジ加熱。
-
- 2
- １にモロヘイヤ・合わせた●を混ぜる。
-
- 3
- 味を調えて完成。
おいしくなるコツ
使用したツナ缶は、１缶80ｇ当たり1.0ｇ塩分です。
お好みでオイル・甘味を加えてください。
きっかけ
冷蔵庫の整理に。
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