グリーンスムージー♪青梗菜・オレンジ・キウイ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   青梗菜はざくぎり、キウイとオレンジは皮をむいて、４等分にします。

2. 2

   炭酸水半量と（１）をブレンダーに入れてスイッチオン。

3. 3

   なめらかになったら、残りの炭酸水をくわえ、ひと混ぜしてできあがり。