グリーンスムージー♪パプリカ・パイン・バナナ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 炭酸水
- １カップ
- グリーンパプリカ
- １個
- パイン
- １/４個
- バナナ
- １/２本
作り方
-
- 1
- パプリカは種ごと４等分、バナナは輪切り、パイナップルは芯ごと乱切りに。
-
- 2
- ブレンダーに炭酸水半量と（１）を投入しスイッチオン
-
- 3
- しっかりつぶれたら、残りの炭酸水を加え、さらにひとまぜしてできあがり。
グラスに注いでどうぞ。
おいしくなるコツ
パプリカ：ビタミンA・C・E。ビタミンCは野菜でもトップクラス
パイン：ビタミンＢ1、Ｂ6、Ｃ・クエン酸・ブロメリン
バナナ：カリウム・マグネシウム・ビタミンB6・ ビタミンC
きっかけ
ヘルシーに
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ちょっとチャレンジだったけど、このくみあわせあまーくて美味しいです。