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グリーンスムージー♪パセリ・オレンジ・パイン レシピ・作り方
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まの925
パセリのグリーンスムージー。意外ですがパセリの味や香りはあまりしません。
ビタミンがたっぷりとれる一杯です。
材料(1人分)
炭酸水
1カップ
パセリ
2枝
オレンジ
1個
パイナップル
1/4玉
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作り方
1
パセリはざく切り、オレンジは柵切り、パインは芯ごとざく切りにします。
2
炭酸水半量と(1)をブレンダーに入れ、スイッチオン。
3
なめらかになったら、残りの炭酸水を加え、ひと混ぜしてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
パセリ:カロチン、 ビタミンB1・B2・C、鉄分 パイン:ビタミンB1、B6、C・クエン酸・ブロメリン
きっかけ
ヘルシーに
公開日:2012/07/05
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関連情報
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グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー
このレシピを作ったユーザ
まの925
時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です^^ それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・ みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡
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ビタミンがたっぷりとれる一杯です。