グリーンスムージー♪大根葉・メロン・バナナ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 炭酸水
- １カップ
- 大根葉
- １株
- バナナ
- ３０ｇ
- メロン
- １/８個
作り方
-
- 1
- 炭酸水半量と大根葉・メロン・バナナをブレンダーへ入れてスイッチオン。
-
- 2
- しっかりつぶれたら残りの炭酸水をくわえてしっかりまぜます。
-
- 3
- グラスにうつしてできあがり。
おいしくなるコツ
大根葉：ビタミンK・葉酸
メロン：カロチン・ビタミンC ・カリウム
バナナ：カリウム・マグネシウム・ビタミンB6・ ビタミンC
きっかけ
ヘルシーに
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炭酸水でシュワシュワ！！
大根葉のぴりっと感がしげきになって美味しいです。