お弁当に♪ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は洗って、塩を入れた熱湯で３０秒ゆがき、流水で洗い流します。

2. 2

   水気を良く切って、３センチ幅に切って、ポリ袋に入れて白だしをかけて、３時間ほどおきます。

3. 3

   お弁当用のシリコンカップに入れて冷凍保存します。