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レンチンで簡単♡オートミールのトマトチーズリゾット レシピ・作り方

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鈴屋
レンチンだけで簡単に作れます
忙しい朝でも早く作れて栄養たっぷりです!
ダイエット中にもおすすめ!

材料(1人分)

オートミール
大さじ山盛り2杯
大さじ4
牛乳
大さじ2
トマト缶
80g(お好みで)
顆粒コンソメ
3分の2本
チーズ
お好みで
コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1
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作り方

  1. 1
    深めの器にオートミール、水を入れ
    レンジで加熱
    600Wで1分30秒
    (ここでしっかり加熱してください。足りなければ10秒ずつ追加。)
  2. 2
    牛乳、トマト缶、コンソメ顆粒
    お好みでチーズを入れてよく混ぜる
    スプーンの先に少し程度の
    バターを入れてもコクがupします!
  3. 3
    レンジで加熱
    600Wで1分30秒
  4. 4
    コショウとオリーブオイルをかけて
    完成!

おいしくなるコツ

加熱をしすぎるとトマトのフレッシュさが無くなるので、トマト缶を入れる前にオートミールの 加熱具合を調節してください! ダイエット中の方はチーズを少なめに 減塩中の方はコンソメを少なめに ケチャップで味の調節をしても!

きっかけ

たまたまオリーブオイルとトマト缶が 大量に余っていたので、ついでにオートミール も美味しくいただけたらなと考えました。

公開日:2021/12/26

関連情報

カテゴリ
オートミールリゾットコンソメスープトマト缶トマト全般

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