全部入れて煮るだけ！【鶏手羽元】醤油と酢で柔らか♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンニク・しょうがは薄切りにします。糖質をおさえるために、砂糖の代わりにマービーを使います（砂糖でもＯＫ）。

2. 2

   鍋に、手羽元を並べて、★の材料を全て入れます。

3. 3

   ２を強火にかけて、沸いたらアクをかるくとります。
   落しブタ・フタをして、弱火に変えて１０分煮込んだら、手羽元が汁に浸るように動かします。

4. 4

   落しブタ・フタを戻して、さらに１０分～１５分煮込んだらできあがり。