カリフラワーと赤玉葱のスパイシーケチャップライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーは予め熱湯で3～4分茹で、食べやすい大きさに切っておく。
   玉葱は薄切りにする。

2. 2

   熱したフライパンに油を引き、1を入れサッと炒める。

3. 3

   ケチャップを加え、軽く水分を飛ばす。

4. 4

   ご飯と★を加え、よく炒め合わせて完成。