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お揚げの七味マヨ人参ラペ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
嵯峨 恭也
簡単で満足感あり。
材料(1人分)
人参
3㎝くらい
油揚げ
1/2枚
★七味唐辛子
少々
★マヨネーズ
小さじ1
★昆布茶
小さじ1/8
★ぽん酢
小さじ1/4
★すりごま
小さじ1
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作り方
1
人参は千切りして耐熱容器へ入れ、ラップか蓋をして500Wの電子レンジで1分ほど加熱し、粗熱を取ります。
2
油揚げは千切りしてアルミホイルに広げ、トースターで1分ほど、焦げないよう気を付けながらうっすら焼きます。
3
1と2を★で和えて召し上がれ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単で栄養もとれるようにしたくて
公開日:2020/04/14
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このレシピを作ったユーザ
嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあヴァイオリニスト、たまにチェリスト、まれにピアニスト、ときどきコンダクター。 練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。 ブログではレシピについてのアレコレをもうちょっとディープ?に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN:ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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