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ズッキーニと牛コマの醬油炒め レシピ・作り方
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hiromu82
産直で新鮮な「ズッキーニ」を¥80でget!
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
ズッキーニ(15cmくらいのもの)
1本
牛コマ
200g
しめじ
1パック
サラダ油
大さじ1
●塩
小さじ1/2
●コショー
小さじ1
●しょう油
大さじ2
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作り方
1
(1)鍋に500ccの湯を沸かし、牛肉を数回に分けて「しゃぶしゃぶ」してざるに取る。
2
(2)ズッキーニは5cm長さの拍子切りにする。
しめじは小房に分ける。
3
(3)フライパンにサラダ油を引き、しめじとズッキーニを1分くらい炒める。
牛肉を加えて一炒めする。
●の調味料で味付けして完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
牛肉を「しゃぶしゃぶ」しておくと余分な脂をのぞけて、さっぱりといただけます。
きっかけ
産直で新鮮な「ズッキーニ」をget!
公開日:2013/05/30
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関連情報
カテゴリ
ズッキーニ
料理名
ズッキーニの炒め物
このレシピを作ったユーザ
hiromu82
平均年齢68.5歳(このたび計算してみて改めて驚きました!)4人家族の主婦です。 歳の割にはなんでも食べる家族のために毎日食事作りをしています。 最近はなるべく化学調味料を使わない、でも、おいしい料理を心がけています。
つくったよレポート(
1
件)
2014/06/23 09:24
…定型文でゴメンなさい ○┓ペコリ 美味しくいただきました +゚*。:゚+(*´∀`*)+゚:。*+
TOM106
TOMさん、ペコリ、かわゆす~な~ 作っていただき ○┓ペコリ!
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