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便秘解消☆おなかに優しいこだわりヨーグルト レシピ・作り方

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でじまむにゃんこ
てんさい糖はメープルシロップ小さじ1でも代用可。なめらかな口当たりが好きな方はメープルシロップをオススメします☆
みんながつくった数 1

材料(1人分)

森永ビヒダス プレーンヨーグルト脂肪ゼロ
100グラム
丹波黒大豆きな粉
小さじ1
無添加・ホクレン てんさい糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    丹波黒大豆きな粉をお皿に小さじ1入れる
  2. 2
    1に無添加・ホクレン てんさい糖を小さじ1加える
  3. 3
    2に森永ビヒダス プレーンヨーグルト脂肪ゼロ100グラムを加えてできあがり♪

おいしくなるコツ

てんさい糖には腸内の善玉菌を活発にする天然オリゴ糖が含まれています。同じ効能で、メープルシロップでも代用可。また、きな粉はどんなものでもかまいませんが、丹波の黒大豆きな粉はコクがあるので、一度使うと他のきな粉じゃ物足りなく感じるかも。

きっかけ

便秘がちな主人のおなかが少しでも良くなるように・・改良に改良を重ねて出来上がった配合です^^

公開日:2010/11/24

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
便秘 朝食 ヨーグルト こだわり
料理名
ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

でじまむにゃんこ 毎日お仕事がんばってくれてるだんなさんに喜んでもらえるように、主婦がんばり中です☆レシピはすべて二人分の分量です。 0歳5ヶ月の息子も、早く大きくなっていっぱい食べられますように♪♪ ちなみに、産後の体型戻し、現在マイナス19キロ^^ 日々更新中です☆おいしく食べてきれいにやせる!是非参考にしてください。 ブログもゆるゆる更新しています^^ ⇒http://ameblo.jp/86-18/

つくったよレポート( 1 件)

2012/05/04 22:58
便秘解消を願って作ってみました(^^) 普通のきな粉ですがおなかにやさしそう♪ 子供にも安心の味ですね~★
shino8631
遅くなってごめんなさい!!気に入っていただけたみたいでよかったです。お通じ解消したかしら・・

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