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さわらのごま焼き レシピ・作り方
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うべしみん
ごまの香ばしさ
材料(1人分)
さわら
1切
塩
ひとつまみ
小麦粉
小さじ1
黒ごま
大さじ1
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作り方
1
さわらに塩と小麦粉を満遍なくまぶす。
2
黒ごまをまぶして、フライパンで両面焼く
3
魚に火が通ったら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
黒ごま消費
公開日:2017/05/30
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