ホットごまミルク〜肺を潤す秋のドリンク〜 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳
- 1杯(150ml)
- 黒ごま
- ティースプーン1杯
- 白ごま
- ティースプーン1杯
- きなこ
- ティースプーン1杯
- はちみつ
- ティースプーン3杯〜
作り方
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- 1
- 牛乳をレンジOKのマグカップ等に入れてレンジで温める
(牛乳は吹きこぼれるので、牛乳温めモードで)
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- 2
- 黒ごまと白ごまをする
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- 3
- 黒ごま、白ごま、はちみつ、きなこを温めた牛乳に入れて混ぜて完成♩
おいしくなるコツ
甘いのが好きな方ははちみつを多めに♩
きっかけ
秋の乾燥から守る、体を潤すといわれる食材(牛乳、はちみつ、しろごま)をふんだんに使ったホットドリンクです。
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