お好みではちみつ、チーズをたっぷりかけると更に美味しいです♩♩ ハニーくるみは、ローストしたくるみをはちみつに漬けて1週間〜置いたものです。ヨーグルトなどいろいろ使えるので作っておくと便利です♩
くるみは血管の老化防止や動脈硬化予防の他、肌の潤いを保つ効果があるといわれています。また、バナナは腸内環境を整えると言われているので、肌の調子が良くなり美肌効果が期待できます♩
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