野菜た～っぷり！我が家のかつおのたたき♪ レシピ・作り方

Name: 野菜た～っぷり！我が家のかつおのたたき♪
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: かつおのたたき 300ｇ; サニーレタス ３枚; たまねぎ 2個; 大根おろし 適量; 青しそ 6枚; ぽん酢・シークワーサー 適量

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5分以内
300円前後

オクハマモ

レタスとスライスたまねぎをたっぷり、大根おろしをのせて食べるのが我が家流・・・サラダ感覚です！

材料（3人分）

かつおのたたき: 300ｇ

サニーレタス: ３枚

たまねぎ: 2個

大根おろし: 適量

青しそ: 6枚

ぽん酢・シークワーサー: 適量

作り方

1

かつおのたたきは、食べやすい大きさに切ります。たまねぎはスライスして水にさらします。お皿にレタスをちぎってのせ、水気を絞ったたまねぎ、かつおのたたきと盛り合わせます。
2

大根おろしをたっぷりのせて、刻んだ青しそを盛り合わせます。ぽん酢とシークワーサーかけて食べます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お野菜がたっぷり食べれるかつおのたたき・・・サラダ感覚でいただきます。

きっかけ

野菜をたっぷり盛ったかつおのたたき、サラダ感覚で食べるのが我が家流です！

公開日：2011/06/29

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このレシピを作ったユーザ

オクハマモ短時間で栄養バランスの取れたメニュー、手抜きでも手抜きとバレナイ（笑）食事作り・・・安くても豪華に見えて美味しいもの・・・悪戦苦闘の日々は続きます・・・ブログもやってます♪　お時間のある時に覘いてね！ http://plaza.rakuten.co.jp/mokohamoko/

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