アプリで広告非表示を体験しよう

タラチーズ海苔巻き卵焼き レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
○じゅん◎たま♪○
タラコにはビタミンが9種類のビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、D、E、Kと豊富に含まれ、タウリン、ミネラル、不飽和脂肪酸、鉄も豊富と言われています。

材料(2人分)

☆卵
3個
☆タラコ
30g
☆みりん
小さじ2
味付け海苔
3枚
とろけるスライスチーズ
1枚
バター(有塩)
5g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    タラコの皮を取り除き、☆を混ぜ合わせます。
  2. 2
    卵焼き用のフライパンにバターを熱して、☆を1/4流し入れます。
  3. 3
    味付け海苔を少し重ねて3枚のせます。
  4. 4
    その上に、とろけるスライスチーズをのせます。
  5. 5
    奥から手前に巻きます。
  6. 6
    卵焼きを奥に寄せ、☆を1/4流し入れます。
  7. 7
    奥から手前に巻きます。
  8. 8
    6~7の手順であと2回巻きます。
  9. 9
    4回巻いたら、火を止め、余熱で形を整えます。
  10. 10
    食べやすい大きさに切り分け、器に盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

バターで焼き上げることで風味よく美味しく仕上がります。

きっかけ

タラコと、とろけるスライスチーズで美味しい海苔巻き卵焼きを作ってみました。

公開日:2021/09/23

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きビタミンの多い食品の料理お弁当 卵焼き海苔たらこ

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする