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山芋のどろ焼き レシピ・作り方

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○じゅん◎たま♪○
山芋は、たんぱく質、ビタミンC、ビタミンB群、カリウム、マグネシウム、アミラーゼが豊富に含まれ、疲労回復、高血圧予防、大腸癌予防の効能があると言われています。
みんながつくった数 27

材料(1~2人分)

☆山芋
150g
☆小海老
5g
☆卵
1個
☆お好み焼き粉
50g
☆昆布茶(粉末)
小さじ1
☆水
200cc
米油
大さじ2
★白だし(だし汁用)
大さじ1
★水(だし汁用)
大さじ4
鰹節
ひとつかみ
刻みネギ
2本分
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作り方

  1. 1
    山芋の皮を剥き、すりおろしておきます。
  2. 2
    ボウルに☆を加えます。
  3. 3
    よく混ぜ合わせます
  4. 4
    フライパンに米油を熱して、混ぜ合わせた☆を流し入れます。
  5. 5
    膨らんできたら半分に折り曲げます。空いた面に、米油を加えて馴染ませます。
  6. 6
    ひっくり返して表面をパリッと焼いたら器に盛り付け、鰹節を散らします。
  7. 7
    ★を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをしてレンジで20秒加熱して、だし汁に刻みネギを散らして完成です。

おいしくなるコツ

スプーンで、どろ焼きをすくってだし汁に浸して食べて下さいね。

きっかけ

山芋で美味しい、どろ焼きを作ってみました。SnapDish、Pinterest等のレシピ共有はお断りさせて頂きます。

公開日:2019/12/31

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼お疲れ気味の方白だし小エビ山芋

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 温暖化による食物危機は急速に悪化しています 食品ロス防止は全世界の未来に繋げる重要な第一歩のグローバルSDGs、全世界の未来の子供達の為にも、どうか、一人一人のご協力をお願い致します

つくったよレポート( 4 件)

2022/10/12 19:23
身体のことを考えた健康レシピ…母と美味しくいただけました!ありがとうございます!(T人T) グルテンフリーで米粉ででしたが大成功!☆ また作ります٩( ᐛ )و
レシピーナ
それは良かったです♪︎ こちらこそレポありがとうございました♪︎ 是非、また作ってみて下さいね♪︎
2022/09/10 21:28
おいしかったです。
yukkiy8
それは良かったです♪︎ レポありがとうございました♪︎

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