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三つ葉とカニかまのナムル レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ぼーずの母ちゃん
三つ葉はイライラ防止になるそうですよ(^^;
簡単に副菜で摂取を!!
材料(4人分)
三つ葉
3束
カニかま
6本
中華あじ
小さじ1弱
ごま油
適量
ごま
大さじ1
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作り方
1
三つ葉の値を切り落として、サッと茹でる。
茹でたら、食べやすい大きさに切って水分をしぼってボールに入れる。
2
カニかまをほぐして①のボールに入れる。
3
ボールに中華あじを振り掛けて混ぜる。
更にごま油を回し掛けて和える。
4
最後にごまを振り掛けてざっくり和えたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
緑の副菜が欲しかったから。。。
公開日:2018/10/14
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このレシピを作ったユーザ
ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m
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