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オートミールで！　黒ゴマパン レシピ・作り方

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れしぴみー
黒ゴマたっぷりのパンが食べたかったんです♪

材料（1〜2人分）

☆オートミール（粉）
30g
☆小麦粉
20g
☆ベーキングパウダー
3g
☆エリスリトール（砂糖）
5g
☆塩
ひとつまみ
豆腐
50g
黒ゴマ
10g
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作り方

  1. 1
    オートミールはミルミキサーなどで粉状にしておく。

    ☆粉類を混ぜ合わせる。
    豆腐、ゴマを入れてよくこねる。
  2. 2
    天板にくっつかないホイルを敷く。
    ２〜４等分に生地を丸めて乗せ、トースターで４〜５分程焼いたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒ゴマたっぷりが美味しいかと思います。 豆腐は絹でも木綿でもOK。水切りも不要。

きっかけ

ホットケーキミックスと豆腐のパンにゴマを入れたレシピのアレンジ。 ゴマたっぷりが食べたかったんです！（笑）

公開日：2020/10/27
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関連情報

カテゴリ
オートミール絹ごし豆腐木綿豆腐

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れしぴみー 簡単レシピを探してます(^-^) 手間をかけずに美味しくいただきたいですね♪ 栄養も考えて、ダイエットも出来たら最高♪

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