野菜嫌いの子どもに! 小松菜バナナジュース レシピ・作り方

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れしぴみー
野菜を食べてくれない子どもに、なんとか食べてもらいたくて、色々作りました。
大人が飲んでも、もちろん美味しいですよ♪

材料(1人分)

小松菜
1、2枚
バナナ
1/2本
いりごま
小さじ1
はちみつ
小さじ1
ひとつかみ
牛乳
80〜100ml

作り方

  1. 1
    ブレンダーに材料を全部入れ、氷がなくなるまでまぜたら完成。
  2. 2
    牛乳、氷の量はお好みで。
    ブレンダーの大きさにも合わせて下さい。

おいしくなるコツ

途中止めたり、付けたりを繰り返して混ぜると、まざりやすいと思います。 バナナが甘い時ははちみつは、なくてもOK。 きな粉を入れても美味しいですよ。 野菜はにんじん、キャベツも生でいけます。

きっかけ

野菜嫌いな子どもに飲ませたくて、色々考えました。 生野菜でも、ゴマを入れる事で青臭さが気にならなくなります。

公開日:2020/09/16

関連情報

カテゴリ
野菜ジュースシェーク・ミックスジュース

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れしぴみー 簡単レシピを探してます(^-^) 手間をかけずに美味しくいただきたいですね♪ 栄養も考えて、ダイエットも出来たら最高♪

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