アボカドサラダとハーブトーストの朝食プレート レシピ・作り方

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★とっこ
鉄分補給のプルーン、ビタミンは果物で、カルシウムはヨーグルトでしっかり摂取
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

食パン
1枚
マーガリン
5g
マジックソルト
小さじ1/6
味の素
小さじ1/6
プルーン
1粒
アボカド
1/4個
蒸し大豆
6粒程度
マヨネーズ
小さじ1
ヨーグルト
大さじ3
桃
30g

作り方

  1. 1
    食パンにマーガリンを塗り、マジックソルト、味の素を振りかけトーストします
  2. 2
    アボカドは5ミリ幅にスライスし、蒸し大豆と一緒に盛りつけ、マヨネーズをかけます
  3. 3
    ヨーグルトには1センチ角にきった桃を乗せ、プルーンも配置します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

トーストを焼いている間に他のおかずやデザートをササッと完成させられる朝食メニューにしようと思いました

公開日：2015/07/01
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関連情報

カテゴリ
朝食の献立（朝ごはん）食パンプルーン

このレシピを作ったユーザ

★とっこ のんびりレシピを更新していこうと思います★

つくったよレポート（ 1 件）

2016/06/22 20:23
トーストだけですが(^_^) マジックソルトは本当に万能ですね♪ シンプルでおいしかったです！
うーころちゃん
こんにちはー★最近天気が荒れ模様ですね。 いつも嬉しいレポに感謝です。 今朝は警報がでて我が家はてんやわんやでした

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