もち麦と蒸し大豆の大根おろしサラダ レシピ・作り方

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★とっこ
もち麦蒸し大豆をいれるだけで食物繊維や良質なタンパク質も一緒に摂ることができます

材料(2人分)

レタス
4枚
しらす
20g
プチトマト
2個
もち麦蒸し大豆
20g
こつぶキューちゃん
大さじ1/2
大根おろしドレッシング
大さじ1.5

作り方

  1. 1
    もち麦蒸し大豆はこちらを使いました
  2. 2
    手で一口大にちぎったレタス、しらす、4等分したプチトマト、もち麦蒸し大豆をボウルに入れます
  3. 3
    こつぶキューちゃん、大根おろしドレッシングをいれて全体をさっくりと混ぜ合わせます
  4. 4
    こつぶキューちゃんはこちらを使用しました

きっかけ

大根おろしドレッシングを初めて購入したので

公開日:2015/04/05

関連情報

カテゴリ
和風のサラダもち麦

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