材料（２人分）
- 有頭えび
- 4尾
- 冷凍いか
- 100グラム
- にんにく
- １かけ
- 焼きそば用生めん
- 2玉
- 焼きそばソース
- おたま１
- だし汁
- 半カップ
- 塩コショウ
- ４，５ふり
作り方
-
- 1
- 冷凍いかを解凍し一口サイズのぶつぎりにする。にんにくはみじんぎりにする
-
- 2
- フライパンに油をしき、にんにくと冷凍烏賊と、塩コショウと海老をいれていためる。
-
- 3
- 油がまわったら焼きそば用生めんとだし汁をいれてふたをして1分むしやきにする。ふたをあけて焼きそばソースをかけてよくまぜたらできあがり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません