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糸こんと壬生菜の明太子炒め レシピ・作り方

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昂萌俊
定番の糸こんの明太子炒めに、彩りと栄養価アップ。

材料（約４人分）

糸こんにゃく
１袋
壬生菜
１/２袋
明太子
２腹
油
大さじ１
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作り方

  1. 1
    糸こんにゃくと壬生菜は、食べやすい大きさに切る。
    明太子はたたいて細かくする。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、糸こんにゃくを炒め、明太子と壬生菜も加えて炒める。
    完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつものおかずに変化をつけたくて。

公開日：2014/05/13
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カテゴリ
糸こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

昂萌俊 はじめまして。 3j児の母です。 うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。 普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。 よろしくお願いします。

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